tiistai 29. maaliskuuta 2016

Lyhyt kärkkärivideo

Mulla ei ole ollut paljon aikaa kirjoitella viime aikoina. Nyt ajattelin kuvata tänne ihan pienen videon, jossa säädän jotain kärkkäreillä. Yhteensä mulla on ollut nyt noin tunti, 5x15 min, tuota kärkkäritreeniä tuntien lopussa. Olen ollut tänä vuonna vain 5 kertaa balettitreeneissä, koska pari kertaa olen ollut kipeänä ja ope saman verran (tietysti sattunut eri viikoille nuo sairastumiset :D). Lähden tästä juuri kirjastoon lukemaan, koska eräs sukulaispoika, 1v, on meillä nyt jatkuvasti hoidossa, eikä lukemisesta tule kotona yhtään mitään.

 Olen muuten lähdössä torstai-perjantaireissuun Seinäjoelle. Onkohan siellä keskustassa jotain kirpputoreja?

Tässä nyt lyhyt ja  vähän rakeinen tossutteluvideo. Toivottavasti se näkyisi tällaisenaan, muuten täytyy laittaa se illalla erikseen Youtuben kautta. Olisi kiva kuulla saitteko sen näkymään :).

video

-Helinä

keskiviikko 16. maaliskuuta 2016

Voimistelutreenejä ja joogahaaste

Meillä on ollut nyt peräkkäin kahdet tai kolmet täysin lihaskuntotreenit voimistelussa. Eilen keskityttiin erityisesti käsiin ja yläkroppaan, mutta tehtiin myös jalkoja. Sen seurauksena mulla onkin vaihteeksi koko kroppa jumissa.

Olen pitkään haaveillut lihaksikkaammista käsivarsista ja varsinkin olkapäistä, myös selästä olisi mukava saada vähän vahvemman näköinen. Tykkään käyttää kesäisin sellaisia toppeja, jotka jättävät selän tai olkapäät näkyville, mutta ovat vastapainoksi edestä peittäviä. Koska huomasin tutun "sitkun sitä ja tätä" -ajattelutyylin, päätin tehdäkin mun yläkropan lihaksille suunnitelman nyt heti.Samoin lisäsin mun viikkoon 2 juoksulenkkiä/viikko. Toisaalta, jos tulee jokin este lenkkipäivänä niin en mä nyt lähde väkisin sitä kiireellä juoksemaan :D. Viikkosuunnitelmani näyttää nyt jokatapauksessa tältä:

MA: voimistelutreenit
TI: vapaa/lenkki ja lihaskunto
KE: baletti
TO: lenkki, lihaskunto
PE: vapaa/lenkki ja lihaskunto
LA/SU: löllöilyä poikaystävän kanssa :D

Siirtelen tuota juoksemista ja lihaskuntoa tiistailta perjantaille ja toisinpäin sen mukaan miltä tuntuu. Lihaskuntoon ajattelin sisällyttää 5-10x3 punnerrusta (en edes pääse enempää :"D), 10x3 niitä ns alaspäin punnerruksia, selkälihaksia pienen painon kanssa ja varmaan täytyisi niitä vatsojakin tehdä... No, täytyy katsoa, kuinka tuo onnistuu.

Tämän lisäksi ajattelin aloittaa joogahaasteen, joka näytti mielenkiintoiselta (mun mielestä se menee jo vähän akrobatian puolelle). En vielä tiedä, kuinka noissa käsilläseisonnoissa käy (kuva haasteesta postauksen lopussa), mutta teen tästä varmaan postauksen haasteen loputtua :D. Otan tähän haasteeseen vähän omat ehdot, eli yritän vain päästä noihin kaikkiin asentoihin ja oleskella niissä hetken. Olen huomannut, ettei pää ihan toimi lukemisen kannalta enää klo 22-23 ja ennen nukahtamista tuo vaikuttaa just mukavalta puuhastelulta. Osa joogan harrastajista nyt varmaan manaa mut jonnekin, kun en noudata mitään "joogasääntöjä", mutta omaksi huviksenihan tuota haastetta lähden kokeilemaan (varovasti ja hitaasti) :D.

-Helinä

keskiviikko 9. maaliskuuta 2016

Balettia ja Yves Rocher

Tänään oli taas balettia pitkästä aikaa. Viime kerrasta taisikin olla 3 viikkoa, jos en ihan väärin laskenut. Oli mukava päästä taas tangon ääreen treenailemaan, vaikka olo oli kamalan kankea.

Eilen päätin lähteä juoksemaan. Käyn todella harvoin lenkillä, koska pitkien matkojen juokseminen on ollut mulle aina vähän epämiellyttävää. Tykkään enemmän repäistä kunnolla ja vetää sen 100 metriä niin kovaa kuin kintuista lähtee. Tästä syystä olin todella ihmeissäni, kun huomasinkin nauttivani maastossa juoksemisesta! Ajattelin huomenna käydä uudelleen, jos sää olisi hyvä.

Puolessa välissä 4,5 km lenkkiä mun poikaystävä laittoi viestin, että pääsi iltalomille ja on jo meidän pihassa. Aaaa, paniikki iski! Laitoin viestin, että olen lenkillä ja ajaa sinne järvelle, jota olin juoksemassa (meiltä ajaa sinne alle minuutissa autolla). Sitten vaan niin nopeasti lenkki loppuun kuin mahdollista :D! Autoon päästessä oli jalat ihan makaronia ja mun puolen ikkunakin piti aukaista, etten saanut jotain lämpöhalvausta. Kävin kaupassa ennen tätä lenkkiä, joten sanoin mun poikaystävälle, ettei ikinä arvaa mitä mulla repussa on mukana. No, ylläri kun ei arvannut. Oikea vastaus oli nimittäin pumpulia, lehtitaikinalevyjä, hammasharjoja ja omenamarmeladia :DD. Ajattelin ensin käydä kaupassa niin olisi lisäpainoa selässä (pumpulihan painaa tunnetusti paljon).

Tänään tuli elämäni ensimmäinen Yves Rocherin tilaus! Olen aiemmin saanut tuon merkin tuotteita kummitädiltäni ja varsinkin eräästä huulikiillosta on tullut mun pitkäaikainen lemppari. Huomasin postimyyntimainoksessa tuota täysin samaa huulikiiltoa ja äiti antoi mulle luvan tehdä 15 euron tilauksen. Päätin samalla kokeilla muitakin kiinnostavia tuotteita ja lopulta ostoskoriin päätyi huulikiilto, ripsiväri, käsirasva ja suihkusaippua. Kaupan päälle tuli söpö pinkki treenilaukku ja jokin ikääntymisen merkkejä vähentävä yövoide. Äitini ei juuri käytä kosmetiikkaa, joten nyt alkaa mun aikani torjua kahdenkympin ryppyjä :D.

Tänään tehtiin tunnilla mun mielestä tavallista enemmän varsinkin nopeita kärjelle nousuja, mikä oli aika vaivaista eilisen lenkin jälkeen kipeytyneillä pohkeilla. Toinen jalka aikoi krampata koko ajan. Päätin ensimmäistä kertaa uskaltaa ottaa kuvan tunnin lopuksi ihan tätä postausta varten. Vähän urpolta se tuntui, mutta tulipahan otettua :D!

-Helinä

torstai 3. maaliskuuta 2016

Meikin voimaa

Tykkään kotona kokeilla kaikenlaisia erilaisia meikkejä, vaikka yleensä päädynkin meikkaamaan  (silloin kun meikkaan) uloslähtiessä aina samalla tavalla. Meikkivoide, puuteri, vaalean ruskea luomiväri, rajaukset mustalla luomivärillä yläripsien päälle, ripsiväri ja ehkä valkoinen kajal alaripsien juureen silmän puolelle. Tuosta ei tule mulle liian meikattu olo, mutta kuitenkin tarpeeksi laittautunut.

Eilen meikkasin illalla huomattavasti tavallista enemmän. En ollut siis lähdössä yhtään minnekään, kunhan kokeilin luomiväripaletin käyttämättömiä värejä, kuten vedensinistä ja harmaata. Lisäsin naamaan muutamia varjostuksia ja lisäksi kokeilin pitkästä aikaa nestemäistä rajausta. Mulla ei ole koskaan ollut varsinaista ongelmaa nestemäisen rajauksen kanssa, mutta jotenkin se terävä rajaus ei miellytä mun silmää niin paljon kuin luomivärillä tehty utuisempi rajaus. Ehkä tuo on myös tottumiskysymys.

Joka tapauksessa meikistä tuli ihan nätti mun mielestä, joten laitan kuvan siitä myös tänne. Otin kuvan mun koneella (kännykässäni ei ole etukameraa), ja otin kännykällä kuvan tietokoneen näytöstä. Iho meni tässä operaatiossa niin valkoiseksi, että voisin kuulua vampyyri- tai haamuperheeseen :'D. Myös luomivärin sävyt katosivat pahasti. No, tästä huolimatta tykkään itse tosi paljon tuosta kuvasta. Vaikka en luonnossa näytä varmaan tippaakaan siltä kuvan tytöltä, on kiva saada välillä kuvia, joissa on sitä jotain, mikä miellyttää omaa silmää.

Maanantain voimistelutreeneissä tehtiin pelkkää lihaskuntoa, mikä oli mun mielestä mukavaa! En olekaan pitkään aikaan treenannut lihaskuntoa, joten sellainen käsipaino-jumppapallo treeni oli just kohdallaan. Lopuksi tehtiin myös rullausjuttuja sellaisella pötköllä. Tiistaina mikään paikka ei ollut mun yllätykseksi kipeä, mutta keskiviikosta lähtien jostai syystä mun säärien etuosia on särkenyt. Ei niinkuin sitä pohjetta vaan polven alta. Mikäköhän lihas siinä on :D?

Kun vertaa tätä kuvaa siihen pari postausta aikaisempaan meikittömään kuvaan musta, huomaa helposti sen meikin voiman, jolla luodaan mainoksiin ihan yliluonnollisen näköisiä ihmisiä. Tähän päälle vielä vähän kuvan muokkausta ja saadaan naiset näyttämään kuin ulkoavaruudesta tupsahtaneilta. Muovinen iho, ylisuuret silmät, tuuheat ja pitkät mustat ripset, kiiltävät värikkäät huulet ja korostuneet kasvonpiirteet. Harmi, kun moni luulee nykyään sen olevan sitä "todellisuutta", miltä naisten kuuluisikin näyttää :/. Itse yritän serkuilleni ja pikkusiskoille näyttää, että ilman meikkiä voi ja kuuluukin tuntea itsensä kauniiksi. Ei tarvitse näyttää siltä lehden alien-naiselta, vaan kuuluukin näyttää ihan vaan ihmiseltä :). Välillä on tietysti kiva laittautua ja meikkailla, mutta ei sen pitäisi määrittää omaa ulkonäköään. Mä näytän siltä, miltä näytän ilman meikkiä, just suihkusta tulleena, mutta välillä on kiva näyttää erilaiselta vaihtelun vuoksi. Silloin mä tungen naamani täyteen eri värisävyjä, kunnes oon tyytyväinen lopputulokseen :).

Tulipahan tehtyä kunnon romaani, vaikka ei edes pitänyt kirjoittaa mitään mielipidettä meikkaamisesta :D.

-Helinä